Galileo

Fit und gesund ins neue Jahr

Mit dem Galileo-Trainingsgerät fit und gesund bleiben, die Muskulatur stärken und straffen, die Durchblutung fördern und das Nervensystem pushen! Mit Galileo können Sie Leistung, Kraft, Dehnfähigkeit, Schnelligkeit und Balance in einem Schritt trainieren.

24. Januar 2022  von Frankziska Dorn

Was bewirkt das Gerät? Galileo führte vor über 25 Jahren das seitenalternierende Vibrationstraining ein. Ausgangspunkt waren die Erkenntnisse der Schwesterfirma Stratec Medizintechnik GmbH im Bereich der Muskel- und Knochenforschung. Obwohl das ursprüngliche Einsatzgebiet daher Muskel- und Knochenerhalt bei älteren Menschen war, wurde schnell klar, dass Galileo ein sehr viel breiteres Anwendungsspektrum hat - heute vom Hochleistungssport bis zum Training zu Hause, von Kindern bis hin ins hohe Alter, vom Fitnessstudio bis in die Weltraumforschung. Das Training auf dem Galileo ist besonders schonend für das Herz-Kreislauf-System und die Gelenke. Es ist Durchblutungsfördernd, Stoffwechselanregend, wirkt positiv auf das Nervensystem, kann mehrmals wöchentlich angewendet werden und bietet Ihnen unter anderem: Steigerung von Muskelleistung und Muskelkraft, Muskelaufbau nach Immobilisation, Osteoporose-Prophylaxe, Beckenbodentraining, Verbesserung der Muskelfunktion, Verbesserung von Dehnfähigkeit, Flexibilität, Vorbeugung von Rückenproblemen, Mobilisation, Balance, Koordinationstraining, Sturz-Prophylaxe u. v. m. Im Vergleich zu den meisten konventionellen Kraft- und Leistungstrainingsmethoden kann Galileo Training jedoch mit viel geringerem Zeitaufwand durchgeführt werden. In sehr kurzer Zeit kann die inter- und intramuskuläre Koordination erheblich verbessert werden. Trainingseffekte können verstärkt, Bewegungsmuster ausgeprägt, verfeinert und stabilisiert, Bewegungen dadurch schneller und präziser werden.

Eine Trainingseinheit auf dem Galileo nimmt nur 15 Minuten in Anspruch und sollte 1-2 Mal pro Woche erfolgen, am besten für einen Zeitraum von 10 Wochen oder auch länger. Aktuell gibt es für das angeleitete Einzeltraining Wertkarten über 4 x wöchentlich in Folge je 15 Minuten für 20 € und 8 x wöchentlich in Folge je 15 Minuten für 35 €. Die Trainingszeiten werden individuell vereinbart. 

Weitere Informationen

Hartmut Jahn

+49 0151 43112294

Dorothee Gerhardt

+49 9561 8141-31

 (Quelle: www.galileo-training.com)

Großes Gewinnspiel

Die Gemeinde Ahorn verlost 3 x je eine Wertkarte
für je 4 x Training auf dem Galileo.

Gewinnspielfrage:
Wo steht das Galileogerät in der Gemeinde Ahorn?

Die Antwort schicken Sie unter Angaben Ihrer Adresse an:

  • Einsendeschluss ist der 7. Februar 2022
  • Teilnahme am Gewinnspiel ab 18 Jahren
  • Mitarbeiter der Gemeinde Ahorn sind vom Gewinnspiel ausgeschlossen